Gyógytorna a női egészségért

A belső erő, egyensúly és bizalom megóvása és visszaállítása diszkrét és szakszerű módszerekkel a női élet kiemelt szakaszaiban.
Ismerkedj meg velem!

Kismamatorna és relaxáció

A várandóság alatti tudatos fizikai és lelki felkészülés a könnyű, szép szülésélményért, a baba és az anya egészségének megőrzéséért.
Bővebben...

Szülés utáni regeneráció

Szakszerű, személyre szabott, ellenőrzött módon a minél teljesebb és gyorsabb felépülés érdekében.
Bővebben...
Róbert Egészségközpont Hegyalja

hétfő:

  • 12:00 - 17:00:  egyéni órák
Róbert Károly Magánkórház

szerda:

9.00-12.00 online első konzultáció

17.00-18.30 csoportos online kismamatorna

Róbert Egészségközpont Hegyalja

kedd :

  •   8.00-14.00 egyéni órák 
  • 17.00-18.30 online apás kismama torna havonta egyszer

 csütörtök :

  • 8:00-14:00:  egyéni órák

Specialitásaim


Vizsgálat és kontroll

 Izomvizsgálat után és kontroll mellett tanítom (a megelőzésben a  kismamáknak is, valamint a szülés utáni regenerációban és a rehabilitációban is)  a kismedencei izmok tréningjét. Szakirodalmi adatok szerint, valamint több ezer saját vizsgálaton túl elmondható, hogy a nők jelentős része (40 %) nem tudja jól beazonosítani és hatékonyan mozgatni a medencefenék izomzatát. Mivel rejtett izmokról van szó, nem látható, mi történik gátizom tréningezésnek vélt tevékenység során.  Biofeedback eszközt használok, mellyel jól beazonosíthatók az izmok, a tréning pontossá és biztonságossá tehető.

Komplex kezelés

Újításom, hogy a hagyományos Kegel (gátizom) gyakorlatokon túl az egész test erősítésével, a core izomzaton keresztül a törzsstabilitás fokozásával, a légzőizmok valamint a teljes testet behálózó myofasciális rendszer aktiválásával és manuálterápiás fogásokkal teszem még hatékonyabbá és teljessé a fizioterápiás programot. A cél a minél teljesebb megerősödés konzervatív (nem műtéti) módszerekkel. Ha szükséges az operáció, annak fizioterápiás előkészítését és utókezelését is biztosítom. Ha a tünetek, panaszok indokoljak, a mozgásprogramot speciális segédeszközökkel (pesszáriumok, terápiás tamponok), valamint elektroterápiás kezeléssel egészítjük ki.

Együttérzés és szakmaiság

Saját gyógyulási  és szakmai utamon keresztül segítem a hozzám fordulókat. Az egyéni problémákra személyre szabva adom át azt a mentálhihienes és mozgásterápiás tapasztalatot, tudást, amit az elmúlt hosszú évek során megszereztem és egyre bővítek nap, mint nap. Egyik fő célom, hogy pácienseim érjék el fizikálisan és mentálisan is a maximumot, aktiv életet éljenek, valamint erősödjenek lélekben is, becsüljék, tiszteljék önmagukat Nőként.

Rólam

Munkám fő célja, hogy boldog, kiegyensúlyozott élethez segítsem a nőket. Fedezzék fel, éljék meg a női lét örömeit, titkait. Fontosnak tartom, hogy a nők ismerjék, milyen változások történhetnek a testükben a gyermekvállalás időszakában, valamint az életkor előrehaladtával. Tartsák kontroll alatt és vegyék kezükbe az irányítást a saját testi-lelki folyamataikkal kapcsolatban.

Ajánlások


összes ajánlás

Blog


 ÉLETMÓD TANÁCSOK MEDENCEFENÉK PROBLÉMÁK ESETÉN

 ÉLETMÓD TANÁCSOK MEDENCEFENÉK PROBLÉMÁK ESETÉN

  • 2020/07/10 11:19

Az életmódnak jelentős szerepe van a kismedencei problémák kialakulásában, valamint a műtéti eredmények megtartásában. Milyen tényezők segítenek, hogy a tünetek csökkenjenek, illetve ne térjenek vissza?

összes blogbejegyzés
Róbert Károly Magánkórház

Róbert Egészségközpont Hegyalja