Gyógytorna a női egészségért

A belső erő, egyensúly és bizalom megóvása és visszaállítása diszkrét és szakszerű módszerekkel a női élet kiemelt szakaszaiban.
Ismerkedj meg velem!

Kismamatorna és relaxáció

A várandóság alatti tudatos fizikai és lelki felkészülés a könnyű, szép szülésélményért, a baba és az anya egészségének megőrzéséért.
Bővebben...

Szülés utáni regeneráció

Szakszerű, személyre szabott, ellenőrzött módon a minél teljesebb és gyorsabb felépülés érdekében.
Bővebben...
Róbert Egészségközpont Hegyalja

Kedd:

  • 10:00 - 12:00: csoportos kismamatorna
  • 12:00 - 17:00: egyéni órák
  • 17:00 - 18:00: csoportos mélyizom torna
Róbert Károly Magánkórház

Szerda:

  • 14:00 - 17:00: egyéni órák
  • 17:00 – 18:30: csoportos kismamatorna
Róbert Egészségközpont Hegyalja

Csütörtök, Péntek :

  • 8:00-14:00: egyéni órák

Specialitásaim


Vizsgálat és kontroll

Magyarországon elsőként kizárólag vizsgálat és kontroll után tanítom (a megelőzésben a  kismamáknak is, valamint a szülés utáni regenerációban és a rehabilitációban is)  a kismedencei izmok tréningjét. Szakirodalmi adatok szerint, valamint több ezer saját vizsgálaton túl elmondható, hogy a nők jelentős része (40 %) nem tudja jól beazonosítani és hatékonyan mozgatni a medencefenék izomzatát. Mivel rejtett izmokról van szó, nem látható, mi történik gátizom tréningezésnek vélt tevékenység során.  Biofeedback eszközt használok, mellyel jól beazonosíthatók az izmok, a tréning pontossá és biztonságossá tehető.

Komplex kezelés

Újításom, hogy a hagyományos Kegel (gátizom) gyakorlatokon túl az egész test erősítésével, a core izomzaton keresztül a törzsstabilitás fokozásával, a légzőizmok valamint a teljes testet behálózó myofasciális rendszer aktiválásával és manuálterápiás fogásokkal teszem még hatékonyabbá és teljessé a fizioterápiás programot. A cél a minél teljesebb megerősödés konzervatív (nem műtéti) módszerekkel. Ha szükséges az operáció, annak fizioterápiás előkészítését és utókezelését is biztosítom. Ha a tünetek, panaszok indokoljak, a mozgásprogramot speciális segédeszközökkel (pesszáriumok, terápiás tamponok), valamint elektroterápiás kezeléssel egészítjük ki.

Együttérzés és szakmaiság

Saját gyógyulási  és szakmai utamon keresztül segítem a hozzám fordulókat. Az egyéni problémákra személyre szabva adom át azt a mentálhihienes és mozgásterápiás tapasztalatot, tudást, amit az elmúlt hosszú évek során megszereztem és egyre bővítek nap, mint nap. Egyik fő célom, hogy pácienseim érjék el fizikálisan és mentálisan is a maximumot, aktiv életet éljenek, valamint erősödjenek lélekben is, becsüljék, tiszteljék önmagukat Nőként.

Rólam

Munkám fő célja, hogy boldog, kiegyensúlyozott élethez segítsem a nőket. Fedezzék fel, éljék meg a női lét örömeit, titkait. Fontosnak tartom, hogy a nők ismerjék, milyen változások történhetnek a testükben a gyermekvállalás időszakában, valamint az életkor előrehaladtával. Tartsák kontroll alatt és vegyék kezükbe az irányítást a saját testi-lelki folyamataikkal kapcsolatban.

Ajánlások


összes ajánlás

Blog


Önkatéretezés és gyógyulás 20 évesen

Önkatéretezés és gyógyulás 20 évesen

  • 2019/11/02 15:02

Nem kell senkinek bizonygatni, milyen drámai változást hoz egy fiatal nő életében, ha állandó katétert kell viselnie, mert nem tudja  a vizeletét kiüríteni. Már maga a diagnózis felállítása sem volt könnyű, megtalálni azokat az orvosokat, akik partnerként kezelték: dr. Vecsei Anna urológus, dr. Oláh Orsolya nőgyógyász, dr. Kuti Andrea urológus hittek neki, és addig kutattak, míg logikus magyarázatot találtak a problémáira. Innen az út, legalábbis gyógytornász szemmel már könnyű volt :) de jöjjön a személyes beszámoló saját szavaival a kedves fiatal páciensünknek, ami kissé hosszú lesz, de érdemes végig olvasni, sok sok idő, vizsgálat, szó szerint testi és leki szenvedés útján jutott el a megoldáshoz. 

Gyógytornászként a Magyar Urológiai Társaság Kongresszusán, 2019 Eger

Gyógytornászként a Magyar Urológiai Társaság Kongresszusán, 2019 Eger

  • 2019/10/14 10:18

Részt venni egy orvosi kongresszuson több szempontból hasznos dolog. A legújabb kutatások, a témák szisztematikus feldolgozása, egy-egy terület specialistái, külföldi előadók biztosítják, hogy tudásunkat gyarapítsuk, kapcsolatokat építsünk. Az esti társasági és wellness programok pedig a kikapcsolódást, stressz levezetést és feltöltődést segítik.

Mit tehetünk, ha fájdalmas a szex szülés után?

Mit tehetünk, ha fájdalmas a szex szülés után?

  • 2019/08/09 14:14

Kevesen beszélnek róla, azonban több nőt érint, mint gondolnánk. Talán meglepődsz, ha azt javaslom, ha fájdalmas a szex, keress egy hegkezelésben és szülés utáni regenerációban járatos gyógytornászt! A 2019. áprilisában a szülés utáni életminőség kérdőív meglepő gyakoriságot mutat a szülés utáni fájdalmas szexuális élet tekintetében. 1000 nő válaszait feldolgozva a következő eredmények születtek:

összes blogbejegyzés
Róbert Károly Magánkórház

Róbert Egészségközpont Hegyalja